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That's me106

저렴하게 5.1 채널 환경 구성하기 (5.1 채널 옵티컬 단자) 목차 평소 멀티미디어 콘텐츠를 어떻게 즐기고 있으신가요? 영상의 화질도 중요하지만 사운드 또한 중요하다고 생각하는데 저렴하게 5.1 채널 환경 구성 방법을 소개할까 합니다. 안녕하세요. 둠가이입니다. 최근 들어 많은 스트리밍 서비스들이 4K HDR을 지원하고 있죠. 1080p가 표준이었던 시대는 지났고 4K가 표준이 되었습니다. 최소 구성품은 어떻게 될까 화질의 질이 올라가니 당연히 사운드 쪽에도 관심이 기울었고 저처럼 5.1 채널 사운드 구성을 위해 이것저것 찾아보신 분들이 많을 거라 생각해요. 멀티미디어 환경에서 중요한 것은 맛있는 맥주와 편안한 의자도 있겠지만 사운드가 차지하는 비중 또한 크지 않을까 합니다. 고가의 음향 장비가 있다면 문제가 없으나 저는 최대한 저렴한 가격으로 환경을 만들고 싶었기.. 2023. 1. 8.
운동 앱 (운동 어플) 추천 및 소개 - 안드로이드 & iOS 최근에는 꾸준히 하고 있지 못하지만 저는 운동을 좋아합니다. 그래서 오늘은 그동안 사용해봤던 운동앱 혹은 운동어플 중에서 추천할 만한 것들을 추려봤습니다. 해당 포스팅은 iOS 앱 위주로 적었으나 안드로이드앱도 함께 링크를 걸어두었습니다. 저는 아이폰은 3GS부터 사용하였고 아이패드도 1부터 사용했던 것 같습니다. 운동 앱 소개하는데 사용했던 시리즈가 무슨 상관이 있느냐? 있습니다. 그만큼 많은 종류의 앱을 사용해왔으니까요. 여튼 저는 맨몸 운동 위주로 운동을 하고 있습니다. 기구 사용을 위해 기다려야하는 시간적인 낭비가 없고 공간적인 제약이 없고 특별한 도구가 없어도 할 수 있는 장점 때문에 선호합니다. 순전히 내 몸무게를 내가 이겨내고 싶다 라는 것에서 시작하긴 했죠. 그동안 많은 운동 앱 이나 어플.. 2023. 1. 7.
7분 운동 100칼로리 이상 태우기 7분 운동 (7 minute workout) 은 몇 해 전부터 유행하기 시작하였고 이것을 기반으로 한 많은 종류의 운동 앱들도 출시되었습니다. 해당 운동은 3가지의 효과를 기대할 수 있다고 알려져 있습니다. 1. 체지방 감소와 심혈관 개선: 세트 사이 휴식 없이 진행되기 때문에 유산소 운동 효과가 크며 신진대사 촉진에 효과적 2. 최대 산소 섭취량 증가 (VO2 Max): 1번 항목과 동일한 이유로 최대 산소 섭취량은 심혈관 지구력의 척도 3. 혈당 수치 감소: 중년 성인 기준 일주일 3회 2주 수행했을 경우 혈당 수치가 개선 이처럼 짧은 시간 안에 수행할 수 있는 인터벌 트레이닝은 바쁜 현대인들에게 적합한 운동이라 생각해요. 오늘 소개할 루틴은 단시간에 100칼로리 이상 연소 시킬 수 있는 운동입니다... 2023. 1. 7.
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